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プラチナ世代のフードセラピーキッチンと快適スパイス

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プラチナ世代のフードセラビーキッチン
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人生を貴金属にたとえると、10 - 20代は傷もつきやすいがどこか頼りなさげなシルバー。 そろそろ自分なりのカラーも出てきたがまだまだの30 - 40代はゴールド。 そして50代以降にようやく本物の輝きを発することができるプラチナ世代になるのではないでしょうか。
プラチナ世代は想い出の地を旅してみたり、新たなことにチャレンジしたりと楽しみが盛りだくさんだと思います。 でも、それも健康なカラダがあってこそ。ごまかしが効かなくなった世代だからこそ、日常の食生活をはじめ、美容、姿勢、運動など本人の意識と実践次第です。
このコンテンツは、身近な食材のカラダにうれしい効果をおいしく紹介いたします。


第10回 健康テーマ:夏のダメージをケアして体メンテナンス

第10回 健康テーマ:夏のダメージをケアして体メンテナンス

  夏の疲れが出始める今から、お肌も内側もしっかりとしたケアを!
美容作用、がん予防に役立つトマトを使った「トマトの冷汁そうめん」「彩り野菜のラザニア」で体をメンテナンスしていきましょう!
 
第9回 健康テーマ:じめじめ陽気の快適からだ管理法

第9回 健康テーマ:じめじめ陽気の快適からだ管理法

  傘を持ち出す日が多くなり、憂鬱な気分になりがちな梅雨場。魅力的な栄養素がたっぷり含んだ豆腐を使った「豆腐のチリソース」と「塩マーボー豆腐ごはん」で夏に向けて体のコンディションを整えましょう!
 
第8回 健康テーマ:野菜たっぷり!体に優しい副菜で体いきいき

第8回 健康テーマ:野菜たっぷり!体に優しい副菜で体いきいき

  芽吹きの春は代謝が向上する季節。体を作る十分な栄養と、排出のための栄養をバランスよくとれる「新ジャガと半熟玉子のサラダ」や「ふきのあっさり煮」で体をいきいきさせましょう!
 
第7回 健康テーマ:免疫力を高め風邪予防に備える

第7回 健康テーマ:免疫力を高め風邪予防に備える

  風邪をひきやすい季節こそ大事な健康管理。免疫力アップにも効果のある牡蠣を使った「牡蠣とホウレン草のタイ風炒め」「牡蠣のベーコン巻き」で寒い冬を元気に乗り切りましょう!
 
第6回 健康テーマ:秋の味覚で体力アップ!

第6回 健康テーマ:秋の味覚で体力アップ!

  活動が盛んで食欲も旺盛になるこの季節。しっかり栄養を補えるヘルシーなきのこ料理「豚ヒレ肉ときのこのガーリックソテー」や「きのこの和風グラタン」でバランスのいい食事をとりながら体力作りを!
 
第5回 健康テーマ:夏野菜でおいしい紫外線対策

第5回 健康テーマ:夏野菜でおいしい紫外線対策

  ビタミンCやベータカロテンが多く、日焼けによる肌のサポートにも役立つ夏野菜を使った「コンソメ仕立てのラタトュイユ」「夏野菜のハニーピクルス」で夏の紫外線対策をしましょう!
 
第4回 健康テーマ:やっぱり煮物が食べたいね!体に優しい副菜

第4回 健康テーマ:やっぱり煮物が食べたいね!体に優しい副菜

  健康に役立つ成分たっぷりの春野菜を取り入れた体に優しい副菜、「筍と油揚げのアサリ煮」や「春野菜の肉じゃが」で健康管理を食から見直しましょう!
 
第3回 健康テーマ:寒さに負けず代謝アップで若返り

第3回 健康テーマ:寒さに負けず代謝アップで若返り

  寒い時期に低下しがちな基礎代謝。ビタミンB1を多く含んだ「ホウレン草と牡蠣のタイ風炒め」、「葱と生姜の塩つくね」でエネルギー代謝をアップさせましょう!
 
第2回 健康テーマ:疲労回復とお肌ケアのおススメレシピ

第2回 健康テーマ:疲労回復とお肌ケアのおススメレシピ

  スタミナ満点の「うなぎと彩り野菜のガーリック炒め」、疲労回復に効果的な「豚肉とニラの韓国風」で残暑の疲れとダメージから体をケアしましょう!
 
第1回 健康テーマ:目と頭をすっきりと!気分転換のおススメレシピ

第1回 健康テーマ:目と頭をすっきりと!気分転換のおススメレシピ

  梅雨の時期は疲れがたまりがち。ビタミンやブドウ糖をおいしく摂れる「人参のラぺ」と「完熟バナナのデザートスープ」で頭も体もリフレッシュ!


「プラチナ世代の快適スパイス」もご覧下さい。
 
   

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